ジム行けないので自宅周りを軽くジョギング。細マッチョ目指して奮闘

よかれよかれと思っても相手に伝わらんと意味ない。疲れる

いくつものハイブランド、定番スニーカー、などなど履いてきたがこれが究極かな。また買い足そう。

こつこつ継続、効果あるのかないのか、やらんよりかはいいかなー。

現在読んでる本の一部、モチベーション上げはために読んでいるが、朝起きはアラームなしでを実践したいけど…これは分かってるけど難しい…でもやってみよう。 急遽仕事のトラブルでピンチヒッター、ジム行けず😭明日は無心でダンベルしよう

腹、腰周りを強化&ストレッチ。背中合わせて。 BCAA補給 痩せたい痩せたい…

モチベーション保てない、ちょっと今日はいいかなって思った時は… これ見て頑張ろう…

バーニーズでニット買ったら、sacaiのアパレルにハマり気味、ストリートだけどちょいモード。モードなのにカジュアル。スペック的にオーバーサイズ気味だけどだらしなくない、パターンの妙か！次のAWの予約、今シーズンのパンツも購入予定。20年以上前にハマ…

ベンチプレス デッドリフト ディップ少々 アシストなしで出来る様になりたい…YouTubeで、何気なく見てる人ってほんとすごいな

ランニングを取り入れたほうがいいものか…嫌いだから悩む。最近sacaiのアパレル買ってハマり気味

足トレ、腹筋。腹よ割れてくれ…

美容室でカット、マッサージ後の筋トレ 継続継続！

ちょっと仕事忙しくてジム、キックいけず。明日は行ける。GQのYouTube見て気合い注入

少しの一手間、美は1日にしてならず。

最近はクラシック、シンプル、エレガント路線。鞄もクラシックにするか…

土曜日は接骨院で可動域広げるマッサージ、筋トレは深夜。 エステに行きたかったが我慢。夜はミニマリスト進行中。片付け片付け！目指せリッチミニマリスト。less is more

夜な夜な有酸素、体幹。目標20キロダイエット。道のりは果てしなく💦

深夜のフリーウエイト、短時間でも通う習慣。続ける続ける自分に勝つ！

何も出来ない、想像していたより難しいし体が動かない。でも最初の入口はこれでいい。とことん年齢に抗ってやる！

何となく生活して、何となく仕事して、何となく時間が過ぎての繰り返し。明日から痩せよう・・明日からもっと本読もう、明日からここを変えようと思うだけ。 そしてまた無気力な堕落的な生活を続けて気づけば人生の折り返し40代に・・ 20代のスリムな体系は…